アラプラス深い眠りはテレビCMとかで放送されていた睡眠対策サプリです。

 

もちろん放映されていたとなれば、口コミ情報も出るはず!っと思って調べていたのですが、気になる事があったのでそれについてちょっと触れていきますね。

アラプラス深い眠りの口コミは本当は出ていない?

私も自分の悩み系の商品が出たときは必ず口コミで検索してみるようにはしてます。

 

口コミまとめサイトだったりいろんな方向からみているのですが、アラプラス深い眠りの口コミがまだ出ていないのにもかかわらず、なぜか記事に出てたりするので不思議に思ったりしました。

 

なので私もアラプラス深い眠りの口コミを書こうかなと思っていたのですが、無かったのでとりあえず書き込みがでたら後で追加しておきますね!

 

口コミ情報もまだないことなので、一先ずアラプラス深い眠りはどういう感じの睡眠対策サプリなのかをお話しておきますね。

アラプラス深い眠りの効果

アラプラス深い眠りは名前どおり睡眠の質を改善するためのものですね。

 

アラプラス深い眠りにはALA(5-アミノレブリン酸)の成分が入っていてエネルギー代謝をサポートし、睡眠の質を改善する機能を持っています。

 

機能性表示食品として出されているということは研究論文などが出ているということなので、信憑性はあります。

 

・・なのですが、当然飲んで効く人と効かない人に分かれます。

アラプラス深い眠りが効かない人

これはアラプラス深い眠りに限った話ではないのですが、すでにうつ病になっている人はあまり効きにくいと思っています。

 

そう言い切れるのは私が経験したからですね(汗

 

その時の私はうつ病の自覚はなく、眠れるけど疲れが全くとれず眠った感が感じられない状態でした。

 

この時に睡眠改善サプリなどを飲んでみたのですが、効果を全く実感できなかったんですよね(汗

 

そして知り合いにうつ病じゃないの?っていわれてから心療内科に行って薬などで治療を行ったら、徐々に質の良い睡眠がとれるようになりました。

 

そう考えると、うつ病の人にはあまり効きにくいんじゃないかと思いましたね。

 

精神面についてはこれが正解だ!というものは無く謎が多いので、はっきりとは言いにくいですが、もし飲んでも睡眠の質が改善されなかった場合はうつ病になってるのでは?と疑うべきかもしれませんね。

アラプラス深い眠りのオススメできる飲み方

アラプラス深い眠りはいつでも好きな時に飲むことができるサプリということなので、オススメの飲み方について話します。

 

といっても寝る前に飲むというのが一般的なのですが、このサプリに限ってはどんな時間でも服用OKになっています。

 

アラプラス深い眠りは睡眠薬ではないので、寝る前に飲む必要はなく、1日1カプセルを目安に飲みます。

 

ALA(5-アミノレブリン酸)が入っているので服用すると体が温かくなる感覚が人によってはあるのですが、副作用ではないので大丈夫です。

 

ただ、アラプラス深い眠りの場合は公式サイトで独自成分と書いてあり5-アミノレブリン酸リン酸塩になっています。

 

同じALAと書いているのですが、効果の違いは普通のALAとは少し異なっているのかもしれませんね。

飲み続けるよりも原因を解決しよう

サプリで睡眠の質を改善するのもいいですが、止めてしまうと元通りになってしまいます。

 

質の良い睡眠がとれないのはリズムの乱れとストレスが原因であり、自分で見つけて解消することで睡眠薬やサプリを飲まずとも治すことが可能になります。

 

私の経験では、不安からストレスになり睡眠障害になっていました。

 

ですが、不安になってる原因を自分で見つけて、その問題を解決することで治すことができました。

 

ストレスをただのストレスと思わず、どれが原因でストレスになっているのかを自分なりに見極めて解決方法を探すほうが根本的な問題を解決することができます。

 

よくテレビとか出ている解決方法で、朝起きて太陽の光を浴びたり、寝る前のスマホはいじらないという方法が上げられていますが、正直なところそれで解決できませんからね(汗

 

出来る人もいるかもなんですが、私はそれで解決はしなかったです。

 

しっかり寝れないのはかなりキツイので、最初はサプリなどで睡眠の質を上げながら、生活のリズムを見直したり、何が原因でストレスになっているのかを見つけてみるといいかもしれません。

続けるなら必ず定期で

アラプラス深い眠りを服用しようと思ったら必ず定期購入にしたほうがいいです。

 

なんか定期購入をすごく推しているように見えるんですが、ちゃんとした理由が二つあります(汗

 

理由その1は、6週間以上飲み続けないと効果が現れないと公式でも言われているからです。

 

定期は嫌だから単品でという人も多いのですが、サプリは医薬品ではないので、飲み続ける必要があります。

 

これを単品で済ませようとすると効果を実感できずに【なんだ・・効かないじゃん】という感じなってしまい、効果があるかどうかも分からないまま終わってしまうんですよね。

 

以外に知らない人が多かったりするので、どんなサプリでも必ず2~3ヶ月以上は飲み続けるのがオススメです。

そして二つ目の理由は、定期購入にすると単品購入よりも、20%OFFの価格で買うことができます。

 

初めてであれば初回半額で買うことができるので安く買えますね。

 

楽天やアマゾンにもアラプラス深い眠りがあるのですが、30日分で普通に5940円するので高いです(汗

 

それよりかは、初回半額の2970円の定期を選択したほうが大体3000円ぐらい安く買えますね。

 

2回目以降は60日分が届き、そこから2か月ごとに届く感じになっています。

 

60日分なので普通に購入すると1万2千になるのですが、定期購入なので20OFFになり9504円の税込になっています。

 

もちろん解約の縛りはないのですが、解約する場合は次の発送予定日の15日前までに連絡をすれば止めることができます。

 

もし3ヶ月続けても効果を感じられなかった場合は止めてみましょう。

 

普通に単品購入で3ヶ月分買おうとすれば1万8千ぐらいかかってしまうので、3ヶ月分飲むとなれば定期でできるだけ安くしましょう。

 

もし定期購入に抵抗がある人は睡眠促進のアロマスプレーの方を使ってみるといいかもしれません。

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